Цены
- Разовое посещение 100
- Месячный абонемент 1600
- Годовой абонемент
Стоимость абонементов "Клуб фитнеса и танцев «BARRIO»" указаны в рублях.
Расписание
Растяжка ср-вс 19:30
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц. При растяжке вы вытягиваете мышцы, увеличивая амплитуду движения суставов. Растяжка снимает напряжение мышц и расслабляет, способствует общей релаксации. Вы делаете свои связки и мышцы более эластичными, суставы подвижными, что приводит к торможению процессов старения.
Разумное тело вт-пт 18:30 и 20:30
Данные тренировки - это упражнения для правильной осанки, укрепления основных групп мышц. В результате регулярных занятий формируется подтянутое сильное тело
Йога вт-пт 9:00 и 17:30
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Здоровая спина ср-вс 18:30
Это специальная, лечебно- оздоровительная программа, основная задача которой - это помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализация вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Также тренировка «Здоровая спина» отлично подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Фитнес-коктейль пн-чт 19:00
Это комплексная система тренировок, направленная на коррекцию женской фигуры, в которую включены такие направления как Аэробика, Силовая тренировка, Растяжка, Пилатес, Калланетика.
Силовой фитнес вт-пт 19:30
Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, на развитие силовой выносливости и создание мышечного рельефа.
Упражнения выполняются с гантелями и другими отягощениями.
Тренировочный процесс Силового фитнеса строится по интервальному принципу, что способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Силовой фитнес - отличная альтернатива тренажерному залу!
Реггетон ср-вс 20:30
Довольно откровенный, агрессивный и сексуальный танец, раскрепощающий тело и эмоции. Своеобразный латиноамериканский хип-хоп с национальным колоритом.
Этот стиль танца очень полезен для развития ваших мышц, пластики.
Во второй части занятия дается крутая силовая нагрузка, которая создаст вам хороший рельеф и сформирует стройное и крепкое тело.