Поиск
Добавить клуб

Внимание! В связи с режимом самоизоляции (и карантина, для некоторых граждан) из за коронавирусной инфекции "COVID-19" во многих городах, большая часть фитнес клубов не работает. Пожалуйста, уточняйте режим работы по телефону.


Описание

Фитнес-клуб 4U FITNESS – это место, для тех, кому нужно только лучшее, кто намерен сделать свою жизнь интересной и играющей яркими красками, и всегда готов покорить любую вершину. Добро пожаловать в 4U Fitness - панорамный фитнес-клуб с открытыми площадками для занятий на свежем воздухе. Находится в Невском районе, у метро Рыбацкое, в торговом комплексе «Порт-Находка» на 5 этаже. Есть собственный вход. Оборудование для тренировок от ведущих спортивных производителей. Есть открытые площадки для занятий на свежем воздухе, это усиливает оздоровительный эффект в разы. В фитнес клубе 4U FITNESS Вы найдёте: - тренажерный зал с панорамными окнами, с кардио зоной с видом на парк; - профессиональное силовое оборудование; - современные форматы групповых программ – Cycle, TRX, Йога, Pilates, Танцевальные, аэробные, функциональные; - авторские уроки и классы; - 2 финские сауны; - детский фитнес; - массажный кабинет; - фитнес бар; - персональный тренинг.

Фитнес клуб «4U FITNESS» расположен в городе Санкт-Петербург в районе Невский по ТРК "Порт Находка", ул Тепловозная, д. 31, 5 этаж, отдельный вход. Рекомендуется уточнить информацию о ценах и услугах перед посещением по следующим телефонам 8-812-708-08-09, 951-00-62. А так же уточнить время работы клуба: пн-пт с 6.00 до 1.00, с-вс и праздничные дни с 8.00 до 23.00. Основные предоставляемые услуги — групповые программы, танцевальные программы, а так же дополнительные услуги и другие (более подробно об услугах ниже).

Дополнительные услуги

Групповые занятия
1. Силовые классы ▪ Body Sculpt — силовой класс на проработку всех групп мышц. Тренировка средней интенсивности, работа с различным оборудованием. Уровень любой. Продолжительность 55 м. ▪ Lower body — силовой класс, направленный на проработку нижней части тела. Высокоэнергоёмкий тренинг. Уровень средний. Продолжительность 55 м. ▪ Upper body- силовой класс, направленный на проработку верхней части части тела. Высокоэнергоёмкий тренинг. Уровень любой. Продолжительность 55 м. ▪ Bums+ABS — одна из самых эффективных тренировок, направленная на проработку мышц ягодиц и брюшного пресса. Уровень средний. Продолжительность 55м. 2. Функциональные классы ▪ Бокс — тренировка классического бокса. Уровень любой. Продолжительность 55м. Высокая нагрузка на сердце ▪ Cycle+circle — кардио тренировка на специальном велотренажёре, интервально чередующаяся с круговым тренингом на все группы мышц. Продолжительность 55 м. ▪ Функциональная тренировка - представляет собой разновидность групповых направлений фитнеса, который выполняется с различным оборудованием и с собственным весом. Основная цель функционального тренинга - это максимальное развитие всех спортивных показателей: выносливости, силы, координации и баланса, гибгости. Продолжительность 55 м. ▪ TRX — форма тренировки, где занимающийся выполняет упражнения, противясь силе гравитации и работая с собственным весом. Занятия на петлях TRX преимущественно носят силовой характер. Уровень любой. Продолжительность 55 м. ▪ HIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка, представляющая из себя силовые или кардио нагрузки с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней интенсивности. Продолжительность 55 м. 3. Специальные классы ▪ Pilates+ — система силовых упражнений, выполняющихся в медленном темпе за счёт постоянного контроля контроля своего тела в пространстве. Комплекс упражнений направлен на укрепление и увеличение подвижности суставов, улучшение осанки. Уровень любой. Продолжительность 55 м. ▪ Здоровая спина — программа построена на основе ЛФК, а также на основе элементов из системы пилатес и калланетики. Уровень-любой. Продолжительность 55 м. ▪ Tabs+MФР — проработка мышц кора и миофасциальный релиз. Эффективный метод, позволяющий снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции. ▪ Stretch +MФР — программа, направленная на растяжение больших групп мышц, а также развитие шибкости и подвижности. Миофасциальный релиз благодаря которому ускоренное кровообращение окажет свое воздействие также и на вашу кожу, на которой отражается состояние вашего здоровья и уровень энергии, поможет очистить клетки от метаболических отходов и токсинов. Это поможет вам выглядеть и чувствовать себя здоровым. Уровень любой. Продолжительность 55 м. Противопоказано людям с варикозным расширением вен. 4. Йога ▪ Хатха йога – общая практика, сочетающая в себе усилие, напряжение или интенсивность. Направлена работа на развитие тела, а также дыхательные упражнения и медитацию. Уровень любой. Продолжительность 90 м. ▪ Йога intensive-это интенсивный урок йоги, который предполагает динамичное исполнение упражнений, направленный на физическое и психологическое расслабление, а также достижение гибкости и выносливости тела. Уровень средний. Продолжительность – 55м. ▪ Antigravity- новая фитнес программа, которая объединяет в себе практики йоги, пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики. Уровень подготовки средний. Продолжительность 55 м.Особая осторожность с людям с вегетососудистой дистонией.
Танцевальные направления
Танцевальные классы ▪ Zumba — танцевальная фитнес программа под латиноамериканские хиты и афро хиты. Урок направлен на тотальную трату калорий и жиросжигание. Уровень подготовки средний. Продолжительность 55м. Высокая нагрузка на сердце. ▪ Latino — яркий и зажигательный танцевальный урок. Обучение латиноамериканским танцам.
Дополнительные услуги
Детский фитнес (имеются такие направления как художественная гимнастика, бокс, школа детского атлетизма) Массажный кабинет Фитнес бар

Похожие фитнес клубы:

Цены

  • Разовое посещение Нет данных
  • Месячный абонемент Нет данных
  • Годовой абонемент Нет данных

Стоимость абонементов "Фитнес клуб «4U FITNESS»" указаны в рублях.

Фото

Расписание

Расписание групповых занятий обновляется каждую неделю в нашей группе "Вконтакте": https://vk.com/4ufitness

Панорамный вид

Отзывы -

Ближайшие фитнес клубы в радиусе 2 км